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Kann ein starkes Kohärenzgefühl vor einem Burnout schützen?

Die Studien weisen in dieselbe Richtung: Ein stärkeres Kohärenzgefühl geht mit weniger Burnout, Depression und Stress einher. Die meisten Studien sind Querschnittstudien und zeigen damit Zusammenhänge. Längsschnittstudien deuten auf eine mögliche Schutzwirkung hin.

Eine systematische Übersichtsarbeit über 458 Publikationen im Journal of Epidemiology and Community Health (2006) fand das Kohärenzgefühl eng mit der wahrgenommenen Gesundheit verbunden, vor allem mit der psychischen Gesundheit. Es scheint Gesundheit vorhersagen zu können. Laut den Autoren erklärt es die Gesundheit nicht allein.

Für Gesundheits- und Pflegeberufe fand eine systematische Übersichtsarbeit über 41 Artikel in Healthcare (2022), dass Stress, Depression, Burnout und Posttraumatische Belastungsstörung negativ mit dem Kohärenzgefühl zusammenhängen. Eine systematische Übersichtsarbeit zu Pflegekräften (2020) beschreibt das Kohärenzgefühl als Vorhersagefaktor für depressive Zustände, Burnout und Unzufriedenheit im Beruf bei Pflegerinnen. Bei bulgarischen Gesundheitsfachkräften in der COVID-19-Pandemie hingen emotionale Erschöpfung und innere Distanz zu den Patienten (Depersonalisation) negativ mit dem Kohärenzgefühl zusammen. Die Bedeutsamkeit hatte dort den höchsten Vorhersagewert für Burnout (Frontiers in Psychiatry, 2021).

Eine Längsschnittstudie mit 159 Fachkräften der stationären Jugendhilfe fand über drei Jahre, dass ein höheres Kohärenzgefühl und Selbstfürsorge mit weniger Burnout einhergingen (2020). In einer internationalen Studie mit zwei Befragungen von 612 Klinikbeschäftigten während der COVID-19-Pandemie (2023) hing das Kohärenzgefühl mit dem Burnout zusammen. Metaanalysen, überwiegend aus Querschnittstudien, finden ähnliche Zusammenhänge mit psychischen Beschwerden bei jungen Menschen (57 Studien, 41.013 Teilnehmer, 2023) und bei pflegenden Angehörigen (35 Studien, 2019).

Was lässt sich bei der ärztlichen Abklärung zu Kohärenzgefühl und Burnout, also einer Gesundheitsressource unter Belastung ansprechen?

  • aktuelle Belastungen bei der Arbeit und zu Hause
  • Stimmung, Schlaf und Erschöpfung
  • welche Ressourcen noch tragen

Erschöpfung kann viele Ursachen haben, darunter Erkrankungen, die eine Behandlung brauchen. Deshalb steht vor einem Coaching die ärztliche Abklärung, in der Regel zuerst in der hausärztlichen Praxis.

Worauf stützt sich die Antwort zu Kohärenzgefühl und Burnout, also einer Gesundheitsressource unter Belastung?

Wie hängen die Fragen zu Kohärenzgefühl und Burnout, also einer Gesundheitsressource unter Belastung zusammen?

Jede Schaltfläche öffnet die jeweilige Antwort.

Kann ein starkes Kohärenzgefühl vor einem Burnout schützen? Diese Frage Kann ein starkes Kohärenzgefühlvor einem Burnout schützen? Folgefrage Lässt sich das Kohärenzgefühlstärken? Zur Antwort → Folgefrage Kann soziale Unterstützung voreinem Burnout schützen? Zur Antwort → Benachbarte Frage Burnout oder Depression: Wo liegtder Unterschied? Zur Antwort →

Die Inhalte auf exburnout.com dienen der Information und Orientierung. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Im Notfall: 112.

Von Johannes Faupel · Zertifiziert durch IGST und SG, Netzwerkpartner im sysTelios-Netzwerk · Erstellt am