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Bin ich müde oder ausgebrannt?

Müdigkeit, die sich durch Erholung nicht mehr bessert, kann ein Anlass für einen Termin in der hausärztlichen Praxis sein. Eine solche Müdigkeit kann z. B. durch Schlafprobleme, Stress, eine Depression oder eine körperliche Erkrankung entstehen.

Der britische Gesundheitsdienst NHS (National Health Service) rät zur hausärztlichen Abklärung, wenn Müdigkeit seit einigen Wochen ohne klaren Grund besteht, den Alltag beeinträchtigt oder mit weiteren Beschwerden wie Gewichtsverlust, Stimmungsänderungen oder Schnappen nach Luft, Schnarch- oder Erstickungsgeräuschen im Schlaf auftritt.

Die DEGAM-Leitlinie „Müdigkeit“, zusammengefasst bei AMBOSS, beschreibt Müdigkeit als meist mehrfach bedingt, häufig z. B. durch psychosoziale Belastung, chronischen Schlafmangel, Depression oder Angststörungen.

Der Burnout ist eine mögliche Erklärung unter mehreren. Welche davon zutreffen, oft mehrere zugleich, kann eine ärztliche Abklärung zeigen.

Was lässt sich bei der ärztlichen Abklärung zu Müdigkeit und Burnout, also gewöhnlicher Ermüdung und berufsbezogenem Ausgebranntsein ansprechen?

  • wie lange die Müdigkeit schon besteht
  • ob Schlaf und freie Tage noch helfen
  • Schnarchen oder Atemaussetzer, die jemand beobachtet hat
  • Gewichtsveränderungen, Durst oder häufiges Wasserlassen

Erschöpfung kann viele Ursachen haben, darunter Erkrankungen, die eine Behandlung brauchen. Deshalb steht vor einem Coaching die ärztliche Abklärung, in der Regel zuerst in der hausärztlichen Praxis.

Worauf stützt sich die Antwort zu Müdigkeit und Burnout, also gewöhnlicher Ermüdung und berufsbezogenem Ausgebranntsein?

Wie hängen die Fragen zu Müdigkeit und Burnout, also gewöhnlicher Ermüdung und berufsbezogenem Ausgebranntsein zusammen?

Jede Schaltfläche öffnet die jeweilige Antwort.

Bin ich müde oder ausgebrannt? Diese Frage Bin ich müde oder ausgebrannt? Folgefrage Warum werde ich zynisch gegenübermeiner Arbeit? Zur Antwort → Folgefrage Warum fühle ich mich leer undgefühllos? Zur Antwort → Benachbarte Frage Warum bin ich trotz Schlaferschöpft? Zur Antwort → Benachbarte Frage Kann mein Schnarchen der Grundsein, warum ich tagsüber soerschöpft bin? Zur Antwort →

Die Inhalte auf exburnout.com dienen der Information und Orientierung. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Im Notfall: 112.

Von Johannes Faupel · Zertifiziert durch IGST und SG, Netzwerkpartner im sysTelios-Netzwerk · Erstellt am